Une certaine tension est nécessaire pour maintenir une activité vitale productive. Cependant, l’excès de tension nous stresse et nous empêche de profiter de la vie. Le stress est une maladie de notre époque qui touche aussi bien les hommes que les femmes, les jeunes que les personnes âgées et même les enfants et les adolescents.Dans cet ouvrage de presque 190 pages, l’auteur Julián Melgosa, docteur en psychologie et communicateur à la trajectoire reconnue, nous présente les solutions au problème du stress, grâce à un style de vie alternatif où la méditation, l’exercice physique, l’alimentation et une attitude mentale positive constituent les meilleures armes pour contrôler le stress.Vivez sans stress expose de façon pratique, claire et agréable, les techniques les plus éprouvées pour faire face à l’un des problèmes majeurs de la vie moderne.
Disponible
Auteur
MELGOSA JULIAN
Editeur
EDITIONS VIE ET SANTE
Cote_Dewey
616.89
Rangement
MEL
Fournisseur
Non renseignée
Facture
Non renseignée
Date suppression
30/11/-0001
Collection
Non renseignée
Durée de Prêt
21.00
Référence média
L21030
Durée d'emprunt
28 jours
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