Le Dr Jean-Claude Rodet nous fait part, dans cette Bible du marcheur, de tout ce que nous devons savoir pour assurer les bienfaits de cet exercice très salutaire. Nous rendrons ainsi nos balades et randonnées confortables et sécuritaires par une préparation adéquate et des précautions de base. Comment s'équiper? Comment préparer notre corps à l'endurance? Comment se nourrir de façon équilibrée? Comment se comporter sur la route? Comment faire face naturellement aux troubles de santé potentiels? Comment constituer une trousse de soins de santé alternatifs de base? Jean-Claude Rodet met à la disposition du marcheur une approche pratique. Les conseils et les suggestions sont accessibles et simples. Comment se préparer et s'équiper. De bonnes indications pour boire, manger, se supplémenter. Que représentent les pèlerins et les pèlerinages. Les pathologies des marcheurs. Quelques photos couleurs agrémentent le texte. La bible du marcheur- S'équiper, s'alimenter, se soigner... naturellement sera très utile à toute personne désirant s'adonner à cette activité.
Disponible
Auteur
RODET JEAN-CLAUDE
Editeur
MEDICIS
Cote_Dewey
796.51
Rangement
ROD
Fournisseur
LECLERC PARIDIS
Facture
220001978 DU 28/10/2022
Date suppression
30/11/-0001
Collection
Non renseignée
Durée de Prêt
0.00
Référence média
L41962
Durée d'emprunt
28 jours
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