Vous avez du mal à vous détendre après des journées à cent à l'heure ? Avec la sophrologie, laissez-vous atterrir tranquillement pour mieux profiter de vos soirées et glissez en pente douce vers un sommeil de qualité. Découvrez la richesse de la sophrologie à travers des principes de base, des astuces et des pratiques variées : techniques respiratoires, relaxations, visualisations positives. Une pratique régulière vous apportera une meilleure conscience et connaissance de vous-même. Vous offrir un sas de décompression chaque soir, c'est un retour sur investissement garanti : mieux dans votre tête, mieux dans votre corps et en route pour une soirée sereine !
Disponible
Auteur
KLEIN CHRISTINE / JASSEY CLAUDINE
Editeur
JOUVENCE
Cote_Dewey
613.7
Rangement
KLE
Fournisseur
LECLERC PARIDIS
Facture
210000239 DU 12/02/2021
Date suppression
30/11/-0001
Collection
Non renseignée
Durée de Prêt
0.00
Référence média
L40703
Durée d'emprunt
28 jours
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