A l'intérieur de chacun de nous agit en silence un extraordinaire chef d'orchestre : le nerf vague. De son bon fonctionnement dépendent notre équilibre émotionnel, notre rythme cardiaque, notre digestion, notre immunité et bien d'autres fonctions qui conditionnent notre santé. Qui le sait ?Pour la première fois, un livre vous révèle les étonnants pouvoirs du nerf vague. Vous serez surpris de découvrir qu'une myriade de maux courants - troubles digestifs mais aussi anxiété, dépression, migraines, maladies auto-immunes - traduisent souvent un mauvais fonctionnement de ce nerf essentiel, et que le soulagement passe par son activation.S'appuyant sur les découvertes scientifiques récentes - plus de 500 publications en 2019 -, le Dr Navaz Habib explique comment activer et réguler le nerf vague par des moyens simples, naturels et accessibles à tous :- les bonnes techniques pour respirer.- les exercices de pleine conscience à pratiquer chaque jour.- les outils pour améliorer la digestion.- les examens de médecine fonctionnelle à demander.- les bienfaits des massages.- et bien d'autres conseils...
Disponible
Auteur
DR HABIB NAVAZ
Editeur
THIERRY SOUCCAR
Cote_Dewey
613
Rangement
HAB
Fournisseur
LECLERC PARIDIS
Facture
200000625 DU 02/06/2020
Date suppression
30/11/-0001
Collection
Non renseignée
Durée de Prêt
0.00
Référence média
L40088
Durée d'emprunt
28 jours
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